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シニアドッグのために - 2012.12.02 Sun

たまには、シニアドッグアドバイザーらしい記事を書いてみますね(笑)





シニアになると足腰の衰えが見られます。

後ろ姿を見ると腰部分が少し下がってるなぁ〜と感じたり、

後ろ足の筋肉が目に見えて衰えたり、

人と一緒でおしりのお肉が下がってきますね。



そんな老化現象をお散歩時にちょっとした工夫で遅らせることができます!

それは、お散歩コースに土や芝などの山(高さ2、3mくらいの山か川の土手みたいなところ)を

いれてください。

その山をけっして走ったりせず一歩一歩踏みしめるように登ってくださいねw

土や芝などの山はでこぼこしていてバランスをとって歩くので体幹も鍛えられます

高さにもよりますが、何往復も一所懸命やらなくていいですよ。

ポイントは、”急がず一歩一歩登ること!”です。


そして体の中からは、食事にリンゴを皮付きでトッピングするのをおすすめです!

リンゴの皮に含まれるウルソル酸と呼ばれる天然化合物が、加齢や疾患による筋肉消耗の予防

有用である可能性がマウスを用いた研究でしめされて、正常なマウスちゃんは、筋肉の成長

促されることが判明した。とのこと

老化の予防に期待できますね。

「1日1個のリンゴは医者いらず」とも言われますから、わんちゃんと一緒に私たちも摂りたいですね。



エル(7歳)も我が家に来たときは、筋力がなく坂道も登れないし下れない・・・

なかなか思うように歩けませんでした・・・

お散歩時には、ゆっくり登る下るを心がけ、毎日リンゴ半分を2回に分けてあげています。


既にシニアになったわんちゃんはもちろん、まだヤングな子(昭和の感じ(笑))も

お散歩時にちょっとこのことを頭の片隅にでも置いておいて、いつもだーっと登ってしまう山みたいな

ところを意識的にゆっくり登るようにして、毎日じゃなくても食事のときりんごをトッピング

してあげるようにしてみたらいかがでしょうか (^ω^)


他にも簡単マッサージやストレッチそして痴呆の予防のために取り入れたい食材やハーブなど

家族がわんちゃんの老化予防の為にしてあげられることがありますよ〜

また次回紹介します!



わんちゃんのより良いシニアライフのためにひと工夫です♪









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現地に残る里親様募集のハスキーは Oとなりました。今後は現在保護団体で保護されている
この犬舎の子たちの里親様募集を引き続きよろしくお願いします。
どうか素敵な覚悟をもってこの素晴らしい子たちを家族に迎えていただきたいです。



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● COMMENT ●

りんご、大好きでよくあげるけど・・・。
皮は剥いて捨てていました。
勿体無いことをしてたんですね~。
今度からは、皮ごとすりおろしてあげます。

土や芝生などの山コースも試してみます。
いつも駆け上がったり、駆け下りたりしていたから。
次は一歩ずつ、のんびり散歩しようっと!
ジグザグ歩行もいいかもね~!

ちと寒いけど足をのばして競馬場ちかくのK山公園に
行ってみようかな?!

素敵情報ありがとう♪

初コメさせて頂きます。
先日はステキなお土産をありがとうございました。

普段シャックは朝と夜に自転車で先日の公園内を散歩しています。
だいたい30分〜40分走っています。
今回の記事を読んで、早速今朝から坂道は走らせずに上りも下りも歩かせるようにしました。

リンゴは私が皮のまま食べるのが好きなので(って剥くのが面倒なだけですが…)良い効果があるなら、これからも皮のままシャックにあげていきます☆

素晴らしい情報をありがとうございます。

Re: タイトルなし

よっし〜さん

リンゴの皮もったいないことしてましたね〜
これからは是非皮もあげてください。

っで競馬場近くのK山公園って何処?

Re: タイトルなし

シャクレさん

嬉しい!コメントありがとうございます!
こちらこそとても楽しかったです。

シャックちゃんすごい走ってるんですね〜だからスマートだったのねw
すごいもう実行されたんですね!
簡単に出来ることがその積み重ねで先々大きな差となることがありますから (^ω^)

剥くのが面倒で良かった〜(笑)

お役にたてたら嬉しいですw


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